Apneia - Freediving

Freediving

O seu desafio pessoal numa única inspiração!

Basic Freediver

Pré-requisitos: Idade mínima 10 anos; Capacidade de nadar/snorkel/flutuar na piscina

-É um curso de introdução de um dia de duração e é muito divertido! Durante este dia, terá uma curta sessão de Teoria, 1 Sessão de Respiração, 2 Sessões de Piscina.

-Na sessão teórica, discutiremos tópicos como técnicas de respiração e de retenção da respiração, procedimentos de segurança, técnicas de equalização, e trabalharemos um pouco as suas habilidades. Na sessão de respiração, irá praticar a Respiração Adequada para praticar Mergulho Livre e também suster a respiração durante um curto período de tempo. Depois, quando formos para a piscina, fará apneia estática e apneia dinâmica. A maioria dos alunos ficaria surpreendida por conseguirem suster a respiração por mais de 1:30 sem darem por isso!

Depois de terminarmos toda a prática, receberá um certificado SSI Basic Freediver, que é um certificado internacional de mergulho livre!

Este programa é a apresentação ao mundo do freediving.

Freediver Nível 1

-Custo: 120 euros incluindo vídeos subaquáticos, material de estudo digital SSI, certificado, aluguer do equipamento necessário e entrada na piscina.

Estrutura do curso: 2 sessões teóricas (2-3h * 2), 1 sessão de piscina (2h) e 3 sessões em águas abertas (1,5h * 3)

Requisitos: Mínimo 12 anos com consentimento dos pais ou tutores, saber nadar e não ter qualquer contra-indicação para a prática do mergulho livre.

Inclui: Vídeos subaquáticos, manual didático digital, seguro e certificação

Duração: 3 dias

Advanced Freediver (Level 2)

Pré-requisitos: Idade mínima 15 anos; Capaz de nadar 200m e com SSI nível 1 ou equivalente de outras agências

-Duração do curso 4 dias. Terá pelo menos 3h de Teoria, 1 sessão de Alongamentos, 2 sessões em piscina e 4 sessões de águas abertas.

– Depois de terminar o curso para principiantes, poderá saber o que quer do mergulho livre, como por exemplo, ser modelo subaquático, fotografo subaquático, ou quer aprender mais conhecimentos e mergulhar mais fundo.

Muitos praticantes de mergulho livre partilham uma paixão pelo mergulho livre mais profundo. O programa SSI Advanced Freediver ensinar-lhe-á tudo o que precisa de saber para aumentar o seu tempo médio de retenção de respiração, o conceito de eficiência no mergulho livre, tornando o seu corpo mais forte e mais eficaz na água, descobrir as emocionantes técnicas de queda livre e Frenzel, aperfeiçoar as técnicas de sistema de companheiros, e mais. Estará familiarizado com os riscos de aumento e diminuição da pressão, e mais importante, saberá como lidar com estes riscos.

Depois de terminar o curso, receberá um certificado de conclusão do curso. Este curso é desafiante mas também muito gratificante!